想長壽先養腿!學會人老腿不老的7個絕招,90歲還能健步如飛。 接下來播放 More + 日本專家終於公佈!2023最長壽運動排名,跑步游泳都不如它!第一名讓很多人意外,最簡單但效果最好! 不吃晚飯和吃得少的人,真的更健康長壽嗎?這個101歲老人的回答震驚很無數人,連退休老醫生都後悔看晚了 專家悄悄透露:長壽的3種行為,喝水排第二,走路排第三,第一卻很少有人知道!