晨起趴2分鐘，打通「陽氣管道」，快速充實腎氣，勝過吃人參！ 接下來播放 More + 踮腳落地以及升級版動作：刺激腳後跟，補腎氣，醒腦，疏通經絡! 睡覺時用腳做1個動作 腎氣連補好幾天 腰膝酸軟、手腳冰涼都沒了 真正的深蹲才能提升腎氣，不傷膝關節！每天50下，強腰腿促睾酮【人體百科David偉】
