走路膝蓋響、上下樓無力，1個動作每天5分鐘拉伸腿部，第二天輕鬆上下樓，關節越練越靈活！ 接下來播放 More + 夏天身體濕氣重、關節疼痛？快來認識牛筋草，不花錢還好用 每天甩手100下，打通全身經絡，排出體內毒素，甩走肩周炎，關節痛，心臟變更強！ 【南瓜】這樣煮 一週吃三回 [膝蓋不疼了] 血糖降低了 便秘也通暢了 老人健步如飛
