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96歲老中醫推薦，黑豆搭配一物是《關節疼痛》的救命藥，快速解除膝蓋關節滑膜疼痛，趕走疼痛和積液，從此告別膝蓋痛
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黑豆加這堪稱『滑膜炎的剋星』！第二天就解除膝關節疼痛發炎，腿腳好了，30多年的膝蓋痛都消失了，效果太神奇了！
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腰痛成因分四種，老中醫教你揉一根筋！預防膝蓋痛要從三個方面進行：血液循環、增加熱量和防止老化，均有經驗妙招！
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6旬老人膝關節退化痛到走不了，醫生推薦一個方法，竟讓他能跑又能跳！這個方法值得中年人收藏一生，#膝關節退化，#中年人，#膝蓋痛
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【懶人養生法】多踮腳人不老！神奇功效除百病！踮腳尖竟能降血糖、增骨質，減肥通經絡，治好腰痛、膝蓋痛！每天「踮腳」10分鐘能防病!這個小動作，就是這麼神奇，能減大肚子，比跑步還好！
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膝蓋痛怎麽辦？名老中醫骨科專家，65歲的年紀30歲的筋骨，全賴這套護膝操，每天做做，可以強筋骨，改善膝蓋痛，趕走腿腳不利索和關節炎。丨【岐黃養生】#中老年 #中醫#膝蓋痛#關節炎
