久坐傷腰，椎間盤突出？拱背鍛鍊30秒，抵銷一天的經絡傷害！ 接下來播放 More + 每天平甩手100次，打通全身的經絡，排出濕氣，人健康也瘦下來了 經絡不通百病生？，教你一個動作，打通督脈，陽氣傳遍全身！【侃侃養生】 失眠整晚睡不著！晚上勾腳30下，打通經絡脈，快速入睡到天亮
