-
睡前抬抬腳，全身百病消，每天15分鐘，抬走三高，抬出健康，安心睡到大天亮；夜尿頻多好苦惱，高抬腿做起來，補足腎氣，起夜少了，整晚睡得香！抬得越久、活得越久 ！改善體質精力足！高抬腿運動
-
拿這煮水喝一杯 腎氣立馬沖盈至全身 頭髮變黑 關節也不痛了
-
真正的深蹲才能提升腎氣，不傷膝關節！每天50下，強腰腿促睾酮【人體百科David偉】
-
睡覺時用腳做1個動作 腎氣連補好幾天 腰膝酸軟、手腳冰涼都沒了
-
國家級名中醫分享 : 腎氣不足，耳鳴腰酸，用兩個手指夾住耳朵揉15下 ,「男的強壯，女的年輕」，只需3分鐘，氣血傳遍全身！
-
剛過50就不行了？睡前這樣做，讓你躺著就能補足腎氣，每次30秒，腎好腰好連夜尿也少了！
