真正的拉筋之王,拉伸頸部肩部最好的動作,只做1分鐘渾身舒暢! 接下來播放 More + 久坐筋縮,明星教你1個卧床拉筋術,睡前30下打開筋節,暢通經絡 【全身拉筋8動作|運動後收操必做】 【懶人拉筋法】超簡單,很放鬆的拉筋法