耳鳴耳聾，在1個地方有鬱結點，這樣按揉9下，疏通氣血，耳朵伶俐 接下來播放 More + 對著牆做1個動作，勝過跳2小時養生操，補足腎氣和氣血，腰膝酸軟、腰腿痛、失眠乏力都好了！【中老年講堂】 每天一遍拉筋操，9個動作，強健筋骨、舒暢氣血！還你輕鬆好身體 每天站樁10分鐘，充盈全身氣血，增強體力養心神，讓身體自我修復【武醫張鵬養生】
