每天做蹲式抻筋3分鐘,改善頸椎疼腰椎痛,脊椎側彎,身體變強壯 接下來播放 More + 火辣model找脊椎醫生 頸椎僵硬,脖子痛?妙用手掌推一推,頸椎健康全身輕鬆,超實用 頸椎自我康復大全,每天1次,頸椎1天比1天好,頸椎不好的要多做