腿腳抽筋走不動？ 這菜1周吃1次健骨補腎， 1口氣爬10樓也不費勁#養之道#健康#養生#健骨#抽筋 接下來播放 More + 一首送給奶奶的歌，祝天下所有奶奶健康長壽，永遠幸福！ 心臟不好，百病生！每天拔手指60下，通心經，養心脈，心臟保健康 1套《甩手操》每天甩20分鐘，甩出健康，甩掉一身雜病！
