這種早餐是害你血糖飆升的元兇，只要戒掉，血糖一輩子也不會飆升，糖尿病離你遠遠的！ 接下來播放 More + 早餐再別出去買了，一分鐘一張餅，快速又營養，全家都喜歡 早餐簡單做法，1片麵包，2個雞蛋，5分鐘搞定 自從學會包子這樣做，早餐就很少買了，餡香味美，鬆軟不塌陷。
