老年人肌肉流失該如何應對？醫生：南瓜加這一起煮，增加肌肉補充蛋白質。每週吃1次，1口氣爬10樓都不費勁！ 接下來播放 More + 南瓜和紅棗放一起，原來這麼厲害，我也剛學會，為家人收藏起來 南瓜學會這樣做，一頓5斤不夠吃，我家每周吃6次，上桌全掃光 南瓜吃不完，千萬別直接放冰箱，教你正確保存方法，放半月都不壞
