喝粥最怕升血糖?只要煮粥時加一點這,血糖穩定不升高。 接下來播放 More + 南瓜最好吃的做法,不煮粥不做餅,酥香軟糯,一口一個,比肉都香 84歲鍾南山推薦多吃黑豆,不煮粥不打豆漿的新做法,比補藥還好 黑豆粒粒都是寶,不打豆漿,不煮粥,做法簡單,看一眼就能學會。