老年人日行萬步就能走出健康？每天走路鍛煉最佳步數是多少？醫生提醒：70嵗后，散步時應該注意4點注意事項！ 接下來播放 More + 每天平甩手100次，打通全身的經絡，排出濕氣，人健康也瘦下來了 血管堵血管硬，3個動作天天練，血管1天比1天通暢！中老年人牢記 煮荷包蛋不散的小竅門，2分鐘就學會，又圓又嫩，營養又健康
