牛奶加這竟是骨質疏鬆元兇!骨科專家警告:吃1口骨頭就立馬變脆,難怪骨質疏鬆纏上你!10個老人9個都中招,看完現在改掉還來得及。 接下來播放 More + 不要買乳酪! 1 升牛奶僅需 5 分鐘即可製作 1 公斤乳酪! 它是補鈣、軟化血管的高手!小茶匙,補鈣勝過20杯牛奶!膝蓋關節不再疼痛了! …好處多到你絕對想不到 家裡有牛奶雞蛋,試試這樣做,簡單一做,瞬間變高檔甜品,饞人