打通膏肓，百病難藏！經典功法「搖軲轆」，松肩活背通一身陽氣！ 接下來播放 More + 睡前抬抬腳，全身百病消，每天15分鐘，抬走三高，抬出健康，安心睡到大天亮；夜尿頻多好苦惱，高抬腿做起來，補足腎氣，起夜少了，整晚睡得香！抬得越久、活得越久 ！改善體質精力足！高抬腿運動 背後七顛百病消，八段錦第八式，每天踮腳30下，腰好腿好身體好 經絡不通百病生？，教你一個動作，打通督脈，陽氣傳遍全身！【侃侃養生】
