血糖高？教你1個小妙招，每天做200下，降糖控糖，讓血糖穩穩聽話【人體百科David偉】 接下來播放 More + 別再冤枉甜食了！日本血糖專家提醒：這3種食物才是糖尿病禍首，很多人都天天吃，只要戒掉它，活到99歲都不得糖尿病 半斤菠菜根+一把綠豆，快速降血糖，血糖穩定，血壓也低了! 老人血糖從9.8降到4.5，苦瓜加上黑木耳，堪稱「天然胰島素」，每天吃一次，從此告別30年糖尿病 。
