5提升胸部體態能幫助減少頸膊背痛 接下來播放 More + 老公最近搬重物沒力氣，經常腰酸背痛，90歲奶奶教我用一把黑豆就搞定 腰間盤突出怎麼辦？骨科專家強烈推薦一個動作，早晚做10分鐘，腰酸背痛瞬間消失不見，試過的人都說好 腰痛, 背痛, 長期腰患. 正確 拉筋 伸展 運動(中/ Eng Sub) - 【伸展生活】
