每天10分鐘 活化髖關節 延緩關節退化 正確飲食運動這樣做! 健康2.0 精華 簡文仁 物理治療師 JoJo體適能教練 @tvbshealth20 接下來播放 More + 5個土豆3個雞蛋,教你做創意土豆餅,當菜又當飯,少油健康又營養 夏天身體濕氣重、關節疼痛?快來認識牛筋草,不花錢還好用 每天平甩手100次,打通全身的經絡,排出濕氣,人健康也瘦下來了