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久走腿酸痛、傷膝蓋，1個小動作每天堅持做，保護膝蓋腿輕鬆！
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膝蓋痛怎麽辦？名老中醫骨科專家，65歲的年紀30歲的筋骨，全賴這套護膝操，每天做做，可以強筋骨，改善膝蓋痛，趕走腿腳不利索和關節炎。丨【岐黃養生】#中老年 #中醫#膝蓋痛#關節炎
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非常實用的中醫養生法！每天清晨這麼坐上30秒，養胃、治腰痛、護膝關節！
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膝關節回春術！1按摩法，通氣血解痠痛。膝蓋痛難蹲下？「壓1處」輕鬆蹲不卡卡。「護膝3招」強化腿部肌肉，逆轉膝關節退化｜#吳國斌 醫師｜634｜#談古論今話中醫｜中醫知識CooL
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日本血糖專家研究58年：糖尿病「禍根」終於被揪出！只要不吃這幾種食物，血糖一輩子不會升高，糖尿病離你遠遠的
