腿腳不靈活走路不穩？每天一個小動作打開髖關節，走路健步如飛【人體百科David偉】 接下來播放 More + 一把檸檬皮勝過10副藥！2種「妙用法」打敗關節疼痛、高血壓 人老腿先老，筋很硬怎麼辦？5種下半身拉伸姿勢！只需5分鐘，簡單方法讓腿腳更有力 每周吃一次，老了腿腳好，腿也不抽筋了，90歲都健步如飛，退休老中醫都在悄悄吃
