腰椎不好的人,解開腰旁兩根老筋!老腰一下子就挺直了【人體百科David偉】 接下來播放 More + 手指這個關節,沒事的時候搓兩下,1分鐘氣血傳遍全身,脊椎腰椎也不痛了! 腰椎突出,走路困難,練習轉腰「開鎖式」,腰和膝蓋都輕鬆 「腰椎滑脫」不手術自我整復,1招搞定!久坐、蹺腳、產後骨盆變形,自我復健好方法!(2022.05.14)| 健康1+1