睡眠超重要，失眠解決方法 | 只用兩個動作立即入眠 接下來播放 More + 道家呼吸吐納法，每天5分鐘，改善失眠、便秘，身體一天比一天棒 紅豆和這一起吃，比50萬補藥還要好！老花眼不見了，血壓膽固醇下降了，暖胃健脾身體好！還能有效滋補肝腎、養血安神，長期失眠的狀況也好了！ 84歲鐘南山先生推薦多吃黑豆，學會新吃法，隔天喝一次，睡眠好，跟失眠說拜拜
