補藥和保健品都沒這養生！黑豆新吃法，每天只要吃1次，腿部經絡全疏通，三高、血管、腎虛全好了！ 80歲老中醫跑得比20歲小伙還快！ 接下來播放 More + 夏天要多吃包菜，教你新吃法，不炒不燉不涼拌，出鍋比吃肉還香。 紅薯葉新吃法，不用炒不涼拌，營養又解饞，上桌一大鍋都不夠吃。 糯米粉新吃法，不發麵，不燙麵，一次做30個，解決半個月的早餐。
