吃粥吃飯怕升血糖？美國研究46年發現：只要煮粥時放點這，血糖快速變回正常值，連吃7天，輕鬆甩掉10年糖尿病 接下來播放 More + 檸檬水已經夠神了，多做一個動作，功效增加很多倍！受益一輩子，再忙也要看 ! 降血糖，這5種水果，建議常吃，對穩定血糖比較有幫助 ! 【南瓜】這樣煮 一週吃三回 [膝蓋不疼了] 血糖降低了 便秘也通暢了 老人健步如飛 南瓜新吃法，不蒸饅頭不煮粥，一次做30個，解決全家半個月的早餐。
