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夜尿的元兇被找出，醫生說，只要不吃這4種食物，晚上喝10杯水都不會起夜上廁所，再也不會晚上起夜了【養生匯】
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白蘿蔔+這一起煮，補腎效果竟提高了20倍，連夜尿也悄悄的沒了
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老人怕冷尿急夜尿多？ 雞蛋加這一起蒸，只吃一次，夜尿止了，失眠消失了，從此再也不用半夜起床跑廁所，連退休醫生每晚都在喝
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紅棗加這炒一下，早晚喝一杯，睡眠好了夜尿沒了，白髮也逐漸變黑髮
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夜尿多只是腎不好？專家提醒：起夜超過2次的人，小心5種大病已在悄悄靠近你！千萬別不當一回事
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睡前抬抬腳，全身百病消，每天15分鐘，抬走三高，抬出健康，安心睡到大天亮；夜尿頻多好苦惱，高抬腿做起來，補足腎氣，起夜少了，整晚睡得香！抬得越久、活得越久 ！改善體質精力足！高抬腿運動
