老便秘難受，1個黃金動作，每天8分鐘，緩解腿麻痛苦，立刻有便意 接下來播放 More + 便秘別吃瀉藥了！蜂蜜加它煮水喝，當晚就去廁所拉了10分鐘，排出3天宿便，肚子都瘦了一大圈！ 便秘最怕1種「菜」，通便效果是香蕉的10倍，餐桌上常吃，10天拉不出的宿便立馬就去廁所排乾淨了，連肚子都小了一大圈！ 便秘的人有福了！這是腸道的「推糞機」，比香蕉通便18倍！剛吃完就跑廁所，排出陳年宿便，肚子的油直接刮掉3斤
