每天原地踏步走10分鐘,瘦肚子瘦全身,在家就能練。 接下來播放 More + 便秘救星!通便之王,比香蕉通便20倍!吃完立馬跑廁所,清光腸道宿便,高效瘦腰瘦肚子! 固本還陽步,腳背踢打成承山穴,有效祛除濕氣,提昇陽氣瘦全身 睡前原地踮腳3分鐘,15天暴瘦全身,專瘦大腿,大肚子最怕這一招