15分鐘 極速燃脂全身運動|省時又爆汗系列(一個月見效)❤ 接下來播放 More + zumba 韓國超火減肥燃脂舞 一周瘦10公斤。風靡韓國的idol減肥舞適合大體重！新手友好！ 高效能燃脂瘦身操，早晚各30分鐘跟著橙子老師這樣練一個月瘦數公斤以上！消除水桶腰、大肚腩，好身材跟著這樣練就對了！ 20分鐘全身燃脂訓練|2021減肥塑形 | 瘦肚子瘦腿 | 在家有氧運動 | 全身減脂 | 20mins HIIT cardio workout |居家健身無器械 | 跟練版 | 難易雙版新手友好
