每日拉筋的10個方法，正確的拉筋讓你越拉越年輕！ 接下來播放 More + 每天1遍拉筋操，舒活筋骨，暢行氣血，經絡通了，身材倍健康！ 肝主疏泄，1個拉筋動作，疏通肝經，疏肝理氣，減少失眠！ 腰痛, 背痛, 長期腰患. 正確 拉筋 伸展 運動(中/ Eng Sub) - 【伸展生活】
