1個動作每天5分鐘，養氣血，補肝腎，升免疫，祛濕排毒，逆轉亞健康，勝過跑步1小時！【中老年講堂】 接下來播放 More + 一首送給奶奶的歌，祝天下所有奶奶健康長壽，永遠幸福！ 豆腐花簡易食譜，健康又好吃 心臟不好，百病生！每天拔手指60下，通心經，養心脈，心臟保健康
