一起來跳15分鐘完整版減肥操，四組動作瘦全身，男女老少都喜歡 接下來播放 More + 消化內科醫生提醒：最通便的水果不是香蕉，是這水果，拉不出屎吃1顆，立馬排出3斤黑臭便，還可以減肥排毒、降壓護心臟！ 20多年的大肚腩都悄悄吃沒了！ 肚子大不要怕，每天抬30次，瘦肚子瘦全身，比跑步還要好 8分鐘簡單運動，無需去健身房就可以減肥
